Passar pelo menos duas horas por semana ao ar livre, em contato com a natureza, é a chave para a saúde e o bem-estar. É o que prova um estudo liderado pela Universidade de Exeter e publicado na Scientific Reports. Portanto aproveite seu jardim, sua sacada, seu terraço e se não tiver nada disso, frequente parques, mas aproxime-se da natureza. Lembre-se, você faz parte dela.
Boa semana!
Via Pinterest
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